Zure telebista saioa zure ordenagailu pertsonala bihurtzen da Apple TV-rekin
Apple TV-k baliabide aberatsa izateko aukera du osasuntsu egoteko. Siri Remote- k ez du soilik azelerometro eta giroskopio bat mugimendu eta keinu sorta zabala detektatzeko, baina Apple TV erraz integra daiteke Apple Watch bezalako beste gailu batzuekin, iPhonearekin edo baita konektatutako ariketa ekipamenduekin zure etxerako eskuratu ahal izateko. Hona hemen sei aplikazio bikainak erakusten dituztela Apple telebista sofan patata bihurtzeko.
Workoutsentzat: DailyBurn
Entrenamendu-aplikazioak zuzenean erreproduzitu badituzu DailyBurn-en dagoeneko dagoeneko, ia plataforma guztietan eskuragarri dagoen moduan. Kokagarritasun horrek esan nahi du ia edozein gailu mugikorretara sartzeko aukera ere badagoela, baina aplikazioak funtzio batzuk falta ditzake beste antzeko aplikazio batzuek. Hala eta guztiz ere, DailyBurn-ek motatako eta entrenamendu-mailak eskaintzen dizkizu. Ez dira ariketak bakarrik, baizik eta yoga eta Pilates programak barruan. Las sesiones son claras y contienen consejos sobre cosas como la postura y el modo de modificar cada ejercicio. $ 13 / hileko kostua du, baina hilabete bat dohainik probatu dezakezu zergatik ez eman?
Ariketa: lasterketak entrenamendua
Streaks entrenamendu zure telebista zure Entrenatzaile pertsonala bihurtzen du. Aplikazioa zure errutina diseinatzeko aukera ematen dizu zure fitness maila eta erabilgarri dauden ekipoetan oinarrituta. Aplikazioa argi eta garbi ulertzen da ilustrazio bikainekin, behar bezala baliatu ahal izateko, aurrera egiteko jarraipen tresnak eta ondo bizi zaren diseinatutako beste ezaugarri batzuk aukeratzeko. ($ 2,99).
Fitness eta fokua: Yoga Studio
Fitness ez da ariketa errepikakorra frenetikoaz gain, Yoga eta Pilates bezalako diziplina mugimenduek ere desberdintasun handia izan dezakete. Apple TV erabiltzaile bakoitzak dagoeneko behar du Yoga Studio erabiliz, eta horietatik 65 erabil ditzakezun klaseak prest ditzakezu. Bideo forman aurkezten dira, hau ez ezik, aplikazioak sinkronizatzen ditu zure gailu mugikorretan, egunerokoan zure egunerokotasunarekin eguneratuta egon ahal izateko. Aplikazioa kritikoki txalotua izan da eta ikusi dezakezu zergatik, kafe-kopa baten kostua ($ 3,99) yoga estudioa lortzen duzu zure etxean. Zergatik ez da saiatu?
Dieta: Sukaldeko istorioak
Elikagai azukre eta elikagai prozesatuetan bizi bazara kaloria-kontagailuen zurrumurru txikia, zure elikadura-ohiturak aldatu eta elikadura osasungarria prestatu behar duzu. Kitchen Storiesek bideokamerako errezeta inspiragarriak eta urratsez urratseko argazki argibideak eskaintzen dizkizu. Ezaugarri berezien artean auto-sortutako erosketa zerrenda bat, kantitate kalkulagailua eta tenporizadorea integratua. Zure osasunaren kontrola hartu nahi baduzu, aplikazioak honela lagunduko dizu: osasun ona sukaldean hasten delako. Jaten duzuna zara, ondo jan eta ongi bizi. (Free).
Meditazioetarako: Kontuz
Mentaleko oreka eta oreka mantentzea ere garrantzitsua da zure osasunaren gainean mantendu nahi baduzu. Ariketa honek 5, 0, 15, 20, 30 eta 40 minutuko lehertuko ariketa batzuk eskaintzen ditu. Meditazio gidatu hauek bost eguneko ikastaroaren sarrera hasten dira. Aurrerantzean meditazioak jarrai ditzakezu aplikazioaren estatistikako paketeen bidez eta zure praktika sakontzeko app app erosketak eskaintzen dituzten ikastaroak, erronkak eta meditazioak gehi ditzakezu. Aplikazio honek estresa eta antsietatea murrizten lagun dezake, garatzaileek erreklamatzeko. ($ 2,99).
Feed Your Mind: FitBrains
FitBrains ohiko partida ona da, baina hori baino askoz ere gehiago da. Ikusten duzunez, joko horietako bakoitza garatu da zure garunean buruko entrenamendua sei esparrutan emateko: fokua, hizkuntza, logika, memoria, pentsamenduaren abiadura eta ikusmen-espazioen aintzatespena. Beste era batera esanda, joko hau erreproduzitzen ari zarenean zure sinapsisak freskatzeko zerbait egingo duzu eta gogoan sartzen lagunduko dizu. (Free).