Nola Apple Watch nahi duzu mantendu
Apple Watch tresna indartsua izan daiteke fit ostean. Watch -en bihotz-tasaren sentsore integratua , GPS eta azelerometroari esker, zure mugimenduaren inguruko hainbat faktore jarrai ditzakezu egun osoan zehar eta entrenamenduak geroago.
Watchek zure entrenamenduak kontrolatzeko fitness aplikazio bat du eta Viguerako bihotz-maiztasuneko monitorizatutako monitoreak zure bihotz-bihotza jarraitzen du, lanean ari zaren bitartean eta bulegoan eserita dagoenean.
Zure azken exekuzioan jarraipena egiteko baino ez da egin behar, Watcharen Jardueren atalak egun osoan zehar mugimendu guztia mantentzen saiatzen dela eta zure mahaian eserita egoteko denbora luzeegia duzula edo ez baduzu mugitu egun osoan zehar nahiko nahikoa. Jardueraren funtzioak eraztun desberdinen bidez egiten du. Apple Watchek igerileku monitorea ere badago igerilekuan zure igerilekuak zenbatzeko.
Zirkuitu berde bat daukazu, zenbat egun erabiltzen dituzun ariketekin (30. helburua da), egunean zehar mugitu dituzun eraztun gorri bat eta eraztun urdin bat, zenbat denboran zehar jarraitzen duen kontrolatzen duen eraztun gorri bat Egunean zehar zutik egon zen.
Watch's Workout aplikazioak urrats gehiago egiten du eta denbora, distantzia, kaloria, erritmoa eta abiadura bezalako gauzak jarraitzen ditu. Arrakastarako helburuak ezar ditzakezu eta jarraipena egin dezakezu eta zure entrenamenduaren amaieran laburpen bat eskuratu dezakezu erredurak zenbat kaltetu dituzun jakiteko.
Apple-ren aplikazioetan oinarritutakoa, Apple Watch-en lan egiten duten hirugarrenen fitness aplikazioak ere badaude. Hona hemen gure gogokoenetako batzuk:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack-ek ariketa ugari egiten ditu zure core forma mantentzeko. Ariketen artean, eserleku klasikoak, gorputz gurutzatua, zurtoinak, taulak, mendiko eskalatzaileak, hankak altxatzen dira, alboko zubia, core twists eta hip tanta. Apple Watch aplikazioak bakoitzak egindako errepikari asko jarraitzen du eta banakako workouts eta helburuak jarrai ditzakezu.
Nike & # 43; carrera
Korrikalariek Nike-ren Nike + Running aplikazioa maite dute. Aplikazioek zure eskaileretako bakoitza jarraitzen dute eta 5-8 edo maratoiak bezalako gauzak egiteko prestatzen laguntzen dizu. Nike-ren iPhone aplikazioaren antzekoa, Apple Watch aplikazioak mapan kokapenaren kokapena jarraipena egingo du eta zure exekuzioari buruzko informazioa emango dizu, hala nola, bidaiatu duzun guztirako distantzia, zenbat denboran zehar exekutatzen zen eta zenbat kaloria erre zituzten modu. Zure azken eskaileretan ere begiratu dezakezu eta ikusi nola konparatzen den hau, eta ikusi lagunen zaletasunak errepidean zauden bitartean.
Strava
Txirrindularitza zaleak ziurrenik dagoeneko Strava ezagutzen. Aplikazioa zure eskailerak eta bizikleta-ibilaldiak GPS gailuaren bidez egiten ditu eta gaitutako helburuak eta erregistro pertsonalak jarraitzea ahalbidetzen du, baita zure ibilbideko estatistikak ikusi ere, hala nola, distantzia, erritmoa, abiadura, kota eta erre kaloria. Zerbitzuarekin lagunekin ere egin dezakezu konektatzeko eta erosketak eta komentarioak parteka ditzakezu lagunen bidaietan. Apple Watch aplikazioarekin zure eskumuturreko zure jarraipen jarraipena egin eta abiarazi dezakezu, beraz, ez duzu telefonoa ateratzeko eta eguneroko entrenamenduan zehaztutako denbora egiaztatzeko.
FitStar Yoga
Erabili zure Apple Watch zure yoga jokoaren bidez. FitStar Yoga-ren Apple Watch aplikazioan yoga errutina bat egin dezakezu zure erlojua erabiliz. Watch aplikazioak saio bat hasteko aukera ematen du, ikusi prozesua eta denbora, eta eskumuturreko iritzia eman. Aplikazioarekin iPhonearen aplikazioarekin batera lan egiten du, zure esperientzia hobetzen. Aplikazioa hasiberrientzat eta yogi esperientziadunentzat funtzionatzen du eta zure yoga pertsonako beharrak asetzeko pertsonalizatu daiteke. Klaseak edonon ere egin daitezke, beraz etxean oso ona izan daiteke, baina are hobea da bidaiatzen duzunean eta entrenamendu azkar bat behar baduzu.
Nike & # 43; Apple Watch
Avid korrikalarientzat, Apple Watch-en Nike + bertsioa erostea gustatuko litzaizuke . Kontu korridoreekin bereziki diseinatua, Apple Watch 2ren bertsio berezi honek ezaugarri berezi batzuk eskaintzen ditu, besteak beste, gogorarazleak exekutatzeko eta zure lagunentzako gaitasuna animatzen duzun bitartean prestakuntza edo aurpegi handi batean entrenatzen duzun bitartean.