Jarraitu eta partekatu zure Fitness Helburuak lagunekin Online
Lortu nahi al duzu? Ez begiratu telefonoari baino gehiago helburu egokiak ezartzeko, jarraipena egiteko eta zure emaitzak linean zure lagunekin edo aplikazio komunitatearekin partekatzeko.
Hona hemen hamar dieta eta fitness programa ezagunak eta erabat doakoak, bizimodu osasuntsua nola hasi eta bidean motibatuta mantentzen laguntzeko.
10eko 10
Galdu ezazu!
Galdu ezazu! Nire gogoko pertsonala da. Web-oinarritutako fitness komunitateak nahi izanez gero zure ipurdia jaurtitzeko eta motibazioa lortzeko, hau da saiatu behar. Taldeetan sartu ahal izango duzu, lagunak gehitu, beste erabiltzaileen profilen edo saiotako jarduerei buruzko iruzkinak egin, ekitaldietan parte hartu eta askoz gehiago. Galdu ezazu! Kaloria jarraipenaren aplikazioa eguneroko kaloria aurrekontua kalkulatzen da zure estatistiken eta helbidetan oinarrituta, eta elikadura liburutegi integratua eta eguneroko eguneratzeak erabiltzeko ariketa jarduerak eskaintzen ditu. Galdu ezazu! eskuragarri dago webean eta iOS eta Android gailuetarako. Gehiago »
10/10
MyFitnessPal
Lose It! Antzekoa, MyFitnessPal beste aplikazio eta online komunitate handi bat da zure kaloria eta jarduera jarraipena egin ahal izateko zure fitness helburuak iristeko. Beste erabiltzaile batzuekin elkarreragin dezakezu, ezarri zure helburuak zure datu pertsonaletan oinarrituta eta hautatu zure liburutegiko 3 milioi elikagai baino gehiago zure jarraipen eguneroko beharretarako. MyFitnessPal webean dago eskuragarri, iOS eta Android gailuentzat.
10/03
Calorie Count
Egiaztatu gure kaloria jarraipenaren aplikazioa? Calorie Count-ek elikadura-informazio ugari eta lineako komunitatearen aberastasun sinestezina eskaini du urte askotan, eta, orain, gailu mugikorrean ere lor dezakezu. Zure janaria aldez aurretik grabatu dezakezu, erabili bar-kodeen eskanerra elikagaietan, janariari buruzko kalifikazioak eta pros / contras eta askoz gehiago. Calorie Count eskuragarri dago beti web orrian, eta orain iPhone, iPad eta Android aplikazioak daude.
04 de 10
Fitocracy
Fitokraziako fitness- sare sozial oso bat da eta eguneroko trebakuntza jarraitzaile eta entrenatzaile gisa funtzionatzen du. Indar, kardioz eta trebatzeaz arduratzen diren 900 ariketa desberdin baino gehiago ditu. Erabiltzaileek "Fitokratak" deitzen zaizkie, norberaren ibilbidean motibatzen lagunduko dizutenak. Fiktorek beste egun batzuk jarrai ditzakezu eguneroko inspirazioetarako, erronkak batzeko, esperientzia dutenen laguntzarekin edo bat-bateko norgehiagoka abiarazteko super lehiaketa sentituz gero. Fitocracy webean lor dezakezu, bai eta iOS eta Android gailuetan ere. Gehiago »
10/10
Fooducate
Hurrengo aldiz supermerkatuko erosketak egiteko, Fooducate aplikazioa erabiltzeko prest dago. Nifty app honek zure gailuaren kamera erabiltzen du elikagaien kodeen barrutiak eskaneatzeko eta produktuaren osagaiak eta elikadura osagaietan oinarritutako kalifikazioak itzultzen ditu. Esate baterako, ogi-marka bat C-rekin kalifikatu daiteke findutako irina dela eta, beste mota bat ogia A-mailan sailkatu daiteke, gari osoa irina barne. Elikagaiak ere bilatu ditzakezu izenaren edo kategoriaaren arabera, ikusi produktuaren azpimarragarriak (onak eta txarrak) edo alderatu produktuak aukera osasungarriagoak aukeratzeko. Eskuratu ahal izango duzu bai iPhone eta Android, baita ohiko web. Gehiago »
10eko 10
Ituna
Gimnasioa lortzeko zailtasunak badituzu, hitzarmena zure sofa eta treadmillera iristeko behar duzun motibazio guztia ekarri ahal izango duzu. Akordioarekin, astean behin zenbait aldiz lan egitea gomendatzen dizugu. Aplikazioa zure entrenamenduak jarraitzen du kokapenean oinarritutako softwarearen bidez, check-in zure gimnasioa iristen zarenean. Zure workouts guztiak betetzen badituzu, dirua irabaz dezakezu. Ez baduzu, dirua galduko duzu, lehenengo harpidetzean sinatutako zenbatekoa ordainduz. (Agindua zure kreditu txartelaren informazioa sartu behar duzu saioa hasi aurretik, gimnasioaren entrenamendua galtzen baduzu gurditzen duzun zenbatekoa kargatzen duzunean).
Ez pentsa iruzurrak kontrol-unitatean egindako check-in bidez! Aginduak zure kokapena jarraitzen du gutxienez 30 minututan check-in ondoren. Beraz, zure gimnasiorako partaidetza ordaintzeko diru apur bat irabazten baduzu, GymPact zure aukera estelarrazkoa izango litzateke. IOS eta Android eskuragarri. Gehiago »
07 de 10
Fitbit
Fitbit-eko jarduera-jarraitzaileentzako edozein gailuren bat baduzu, harekin mugikorreko aplikazioa lortzea nahi duzu. Jarraipen jardueraz gain, zure eguneroko kaloria-xede bat ezar dezakezu, aplikazioa automatikoki eguneratzen duzunean, otorduak eta merienda gisa. Hasi zure elikadura, ura, entrenamenduak eta jarduera gehigarriak zurekin, lineaz kanpo zauden arren. Aukeratu elikagaiak eta datu basean gordetako jarduerak edo gehitu zure sarrerak pertsonalizatuak, eta zure lagunak lehiatu aplikazioen sailkapenean. Android aplikazio bat eta iOS aplikazio bat dago, eta zure webgunetik ere sar zaitezke. Gehiago »
08 de 10
RunKeeper
Korrika egiten baduzu , RunKeeper aplikazioak zure exekuzioen segimendua egiteko duen ahalmenaz harrituko zaitu, zure osasunerako eta ongizate-plan osorako. GPS watch garestia erosteko beharrean, RunKeeper-ek emaitza konparagarriak ematen dizkizu guztiz doan. The Health Graphek hainbat jarraibide eskaintzen ditu: GPS jarraipena , WiFi gorputzaren eskala, bihotz-jarraipena, lo egiteko jarraipen gailuak, jateko ohiturak, entrenamendu jarduerak eta beste erabiltzaile batzuekin elkarrekintza soziala jarraipena eta hobeto ulertzen laguntzeko. Fitness aukerak zure helburuak eragina izan dezake. IOS eta Android eskuragarri. Gehiago »
10/09
GAIN Fitness
GAIN Fitness aplikazioak pertsonalizatutako entrenamendu plan bat sortzen du entrenatzaile errealeko eta ziurtagiridunen eskutik. Pertsonak prestatzeko benetako dirua ez duten pertsonak, lanpostu zorrotzak, bidai asko edo ordutegi irregularrak kontratatzeko aukera izan liteke. Aplikazioa 700 entrenamendu jarduera baino gehiago dator, indarra prestakuntza, plyometrics, calisthenics, yoga eta pertsonalizatutako workouts barne. Horrez gain, aplikazioak iPhonearen itxura handia du eta erabiltzaile-interfazea nahiko erraza da berarekin has zaitezen ia inorekin erabiltzeko. Zoritxarrez, oraingo honetan iOS aplikazioa besterik ez da eta oraindik ez dago Android bertsiorik.
10tik 10
Nike Training Club
Nike Training Club aplikazioak entrenamendu pertsonalizatua sortzen du zuretzat eta hainbat ariketa eskaintzen ditu argazkiak, bideoak eta inprimatze-argibideak erabiliz. Aplikazioek zure entrenamendu-helburuak aukeratu behar dituzte eta entrenamendu-erregimen egokia aukeratzen duzu. Esate baterako, muskulu-talde partikularretan zentratu nahi duzu indarra eta tonifikazioaren arabera. Aplikazioa eremu hauei zuzendutako ariketa onenak hautatuko ditu. Zure entrenamendu erregimenaren bidez jarraitzen duzunez, Nike Training Club aplikazioaren laguntzarekin, entrenamendu osagarriak eta errezetak eskuratzeko puntuak irabazten dituzu. Zure entrenamenduak ere konfiguratu ditzakezu zure musika liburutegiarekin exekutatzeko eta log bat sortu zure aurrerapenaren jarraipena egiteko. IOS eta Android eskuragarri dago. Gehiago »