Begiratu Wii-k Benetan Forma lortzen duzun ala ez adierazten duen
Nintendo-k Wii Fit kaleratu zuenean, Gamers-ek egongeletan osasungarriagoak izan zitezkeen moduan fakturatu zitzaizkion, gimnasio ordezko bat izan zezakeen bitartean. Baina zer egin Wii Fit, Wii Fit Plus edo EA Active eta ExerBeat bezalako beste entrenamendu jokoak benetan zuretzat? Benetan hobeto moldatzen zaituzte? Hainbat ikerketek frogatu dute hori. Hemen aurkitu dute.
Exergaming itxura ona teorian
Bideo-joko fisikoki aktiboak modu seguruan gorde behar dituzten bideojokoak badira. 2007an, Mayo Clinic-ek ikerketa bat argitaratu zuen, jolas aktiboekin jolastu zuten umeek telebista eserita eta ikusitakoek baino ariketa askoz gehiago lortu zuten eta dantzarako jolasak treadmill bat igarotzen zuten bitartean. Urte batzuk geroago, New York-eko Union College-ko irakasle elkartuak New York-eko Union College-ko irakasle elkartuak aurkitu zuen errealitate birtualaren programa bati loturiko adin nagusikoei zuzendutako adin nagusiek hobekuntza kognitiboa handiagoa izan zutela adinekoei ohiko bizimodua zekarrena baino. Beste azterketek erakutsi zuten EyeToy-ek PS2 edo PS3-k emandako EyeToy-en obesitatea duten ume ez-aktiboak hobetu zuten GMI.
Exergaming-ek ez du haur baten jarduera osoa handituko
Seme-alaben 9 eta 12 urte bitarteko azterketa batean, American Academy of Pediatrics-ek aurkitu zuen Wii jokoak mugimendu handia eskatzen duen taldea ez zela guztiz ariketa osoa, hatzekin lan egin duten jolasak baino. Teorizatu zen joko aktiboak jotzen dituzten haurrak orekatzeko entrenamenduak besterik ez zituztela gainerako denborarekin.
Wii Fit ez da asko Ariketa, baina ezer baino hobea da
Wii Fit-ekin emakumeek egindako azterketa txikia aurkitu zuten ariketa kopurua "bizkor ibiltzea" zen baliokidea zen. Beraz, bizikleta ibiltzen ez bazara, Wii Fit ideia ona izan daiteke. Nintendo-ek finantzatutako beste azterketa batek Wii Sports-en eta Wii Fit-en "intentsitate moderatua" ariketa eskaintzen dituen hirugarren baten inguruko erreklamazioei buruz dio.
Fitness Jokoak Ez da nahitaez eskaintzen onena Wii Workouts
Wisconsinko Unibertsitateko La Crosse Exercise eta Osasun Programako pertsonek 20 urte daramatzaten ikerketa batek ondorioztatu du Wii Fit- en aerobika martxan jartzea eta urratsak ariketa fisikoa eta aerobikoa egitea baino askoz ere ariketa gutxiago egiten dituztela, eta ariketa maila batzuk eskaini zituzten bitartean. ez zen nahikoa "iraupen cardiorespiratory mantendu edo hobetzeko". Interesgarria da, leku berean egindako ikerketa bat lehenago erakutsi Wii Sports entrenamendu hobea dela, beharbada Balance Board gainean behartu beharrik ez duzu gehiago mugitzen delako. Ez naiz harritu; Wii entrenamenduen joko onenetakoen zerrenda egin nuenean, bi fitness joko besterik ez nituen sartu.
Nahiz eta Wii Fitek entrenamendu atsegina eskaintzen du, Gelditu erabiltzea galtzen ari zara
Mississippi-ko Unibertsitateko irakasle elkartu batek egindako azterketa txikia aurkitu zuten umeek "esanguratsua" entrenamendu aerobikoa lortu zuten hiru hilabeteko epean, baina aurkitu zuten Wii Fit- k 22 minutu lehen egunean jokatzen zutena lehen aldiz 4 minutuz. Egun bat amaitzean. Hala ere, umeen hobekuntza aerobikoa positiboa da; Ez dut zergatik aztertu azpimarratu.
Terapeuta fisikoak maite Wii
Exergames agian ez da modurik onena forma emateko, terapeuta fisikoek oso baliagarria izan dute, Wii tresna tresna merkeetan ikusten dutenak. Azterketa batek aurkitu zuen Wii Fit-ekin lan egin zuen adineko senideak oreka hobetu zezakeela eta beste azterketa bat ere aurkitu zela egiazko egia zela, umeak orekatzeko arazoetatik berreskuratzen zituztela. Wii ere erabil daiteke Parkinsonen gaixotasunak laguntzeko. "Wiihab" Wii erabiltzea ezaguna da; Baita blog bat ere.