Nola kontatu zinen hooked
Sare sozialen mendekotasuna, batzuetan Facebookek , Twitterek eta bestelako gizarte-komunikabideek erabiltzen duten gehiegizko denbora aipatzeko esaldi bat erabiltzen da batzuetan, eguneroko bizitzako beste alderdiei eragiten dioten neurrian.
Ez da sare sozialen menpekotasunaren gaitz edo desordena bezalako mediku-aitorpen ofizialik. Hala eta guztiz ere, gizarte-komunikazioen erabilera astun edo gehiegizkoarekin loturiko jokabideen multzoa eztabaida eta ikerketen gaia izan da
Gizarte-sareen gehiegikotasuna definitzea
Addiction normalean ondorio negatiboak dakarren portaera konpultsiboa aipatzen du. Gehigarri gehienetan, jendeak zenbait jarduera egiteak ohitura kaltegarria bihurtzen du askotan, eta horrek beste jarduera garrantzitsu batzuk eragiten ditu, esate baterako, lana edo eskola.
Testuinguru horretan, sare sozialen mendekotasuna edonork gehiegizko gizarte-komunikazioak erabiltzeko konpromisoa hartuko luke; izan ere, Facebook egoera-eguneratzeak edo "stalking" pertsonen profilak Facebook-en etengabe egiaztatzen ditu, adibidez, ordubetean.
Baina zaila da jarduera baten zaletasuna menpekotasun bihurtzen denean eta lerroa ohitura kaltegarri edo menpekotasun bihurtzen denean. Egunero hiru ordu igarotzen ditu Twitterek ezezagunen ausazko tweets irakurtzen Twitter-ekin adikzioa duzula? Bost ordu inguru? Berrikuspen berriak irakurtzen ari bazara argudiatu edo zure lan eremuan eguneratu behar duzu lanean, ezta?
Chicago Unibertsitateko ikertzaileek ondorioztatu dute gizarte-mendekotasuna zigarroak eta boozeak baino gehiagokotasuna izan dezaketela esperimentu baten ondoren, hainbat ehunen gogoa gogorarazten dutela hainbat astetan. Media cravings zigarroak eta alkohola antxumeak aurretik sailkatu ziren.
Harvardeko Unibertsitatean, ikertzaileek MRI funtzionaleko makinak erabiltzen dituzte beren buruak eskaneatzeko eta euren kabuz hitz egiten dutenean zer gertatzen den ikusteko, jendeak komunikabideetan zer egiten duen erabakitzeko. Auto-dibulgazioaren komunikazioak garuneko plazer-zentroak estimulatzen ditu sexu eta elikagai askok bezala.
Kliniko askok antsietate, depresio eta trastorno psikologikoen sintomak antzeman dituzte denbora gehiegi igarotzen duten pertsonentzako, baina frogatu dute gizarte-komunikabideek edo Internetek sintomak eragiten dituztela. Sare sozialen menpekotasunari buruzko datuen antzeko falta da.
Gizarte-sareekin ezkonduta?
Soziologoek eta psikologoek, hala ere, sare sozialaren inpaktua aztertu dute mundu errealeko harremanetan, batez ere ezkontza, eta batzuek zalantzan jarri dute gizarte-sareen gehiegizko erabilera dibortzioan egoteko.
The Wall Street Journal aldizkariaren arabera, 1 ezkontidearen 5 ez dira Facebooken hondatu, eta datu horiek babesteari buruzko ebidentzia zientifikorik ez dagoela adierazi du.
Sherry Turkle-k, Massachusetts Institute of Technology-en ikertzaile batek, komunikabideetan gizarte komunikabideen eraginari buruz idatzitakoa idatzi du, giza loturak ahultzen dituzten teorizazioari buruz. Bere liburuan, Alone Together: Zergatik espero dugu Teknologia gehiago eta elkarrengandik urrunago? Teknologiak etengabe konektatzen dituen inpaktu negatibo batzuk azaltzen ditu, paradoxikoki jendeak bakarrik sentitzen baitute.
Oraindik ere, beste ikertzaile batzuek ondorioztatu dute sare sozialak jendeak bere burua hobeto sentitzen duela eta gizartearekin loturiko pertsona gehiago izatea.
Interneten gehiegizko nahasteak
Zenbaitek sare sozialen gehiegizko erabilera kontuan hartzen dute, "Internet Adikzioaren Desordena" azkeneko moduan, fenomeno bat lehenbailehen idazten hasi zen 1990eko hamarkadan interneten zabaldu zenean. Nahiz eta atzera ere, jendeak teorizatu zuen Interneten erabilera astuna jendeak lanean, eskolan eta familiarteko harremanetan eragina izan dezakeela.
Gutxi gorabehera 20 urte geroago, oraindik ez dago akordiorik Interneten edo sare sozialen gehiegizko erabilera patologikoa dela edo nahaste medikoa dela. Batzuk American Psychological Association-i eskatu diote nahasteen bibliako mediku ofizialari Interneten menpekotasuna gehitzeko, baina APAk orain arte ukatu egin du (gutxienez idazketa horren arabera).
Galdetzen ari bazara, ordea, gehiegi linean gastatu litekeen ala ez, saiatu Interneten gehiegikeriaren proba.