Gure amak haurrentzat esan duen arren, telebistatik gertu dagoen eserlekuak ez du zure ikuspegia galtzen eta txarra egiten.
Optometristoko Kanadako Elkartearen (CAO) arabera, telebistatik gertu dagoen eserlekuak ez du zure begien kalterik sortzen. Horren ordez, begi tentsioa eta nekea eragiten du.
Eye tentsio eta nekea arazo bat izan daiteke, hau da, zure begiak nekatuta daude, eta horrek ikuspegi lauso bihurtzen du. Sendatzea atseden hartzeko begiak eta begiak normaltasunez itzultzen dira.
Telebista ikustea egokia da
Telebista hurbiletik hurbil egon arren begi iragazkiak eta nekea eragin ditzakete, telebista argiztapen okerrean are gehiago alferrikako begi tentsioak sor ditzake. CAOk gomendatzen du telebista ikusten duzula ondo argiztatutako gela batean zure begien aurrean alferrikako nekea ekiditeko.
Telebistarako argiztapena oso garrantzitsua da. Jende askok argi distiratsua du, besteak iluna bezalakoa. CAOk eguzki-argia duen gela batean telebista ikusten ikusten du. Pentsamendua izateak gela ilunegia edo distiratsuagoa izateak begiak behatzea irudia ikustea eragotziko luke.
CAOk ere gomendatzen du pertsona batek ez lukeela telebista ikusi eguzkitako betaurrekoekin.
Zure tonu kendu ez ezik, telebistaren behaketa telebistaren kontrako begiradak murrizteko konponbidea da. Backlighting telebistaren atzean argi distiratsu bat ematen duzunean. Philips Ambilight telebista seguruenik telebistarako eginiko ospetsuena da.
Hurbileko distantzia Telebistatik eseri
Pentsamendu-ildoa pertsona batek HDTV batera hurbiltzea ahalbidetzen du, gure begiek telebista analogiko zahar bat ikusten dutenean pantaila zabala ikusten dutelako. Beste bat da ezer ez dela aldatu. Ez zenuke sudurrarekin eseri pantailan ukitzea.
Beraz, zein neurritan egon behar duzu telebistatik? CAO-k gomendatzen du telebista ikustea telebistaren pantailaren zabalera bost aldiz distantzia dela.
Aholku onena zentzu apur bat erabiltzea da eta telebistatik urruntzea zure begiak min egiten hasten badira. Ikusi telebista pantailan testua zuzenean irakurri ahal izateko distantziarik gabe.
Telebista ikusten ari bazara eta zure begiek nekatuta sentitzen hasten bazina eta gero zure telebistara mugitu. Saiatu denbora gutxian urruneko zerbaitetan arreta jartzea. Ekintza honen adibide gogokoena CAO 20-20-20 araua da.
20-20-20 arauak ordenagailu bidezko ikusteko asmoa du, baina begi tentsio arazo bat da, telebista ikustea bezalakoa. CAOren arabera, "20 minututan 20 segundoko pauso bat hartu eta zure begiak gutxienez 20 metro urrundu dituzu".
Oharra: nekatuta badago, pantailako ordenagailu baten aurrean eseri ondoren, argi urdin iragazkia aplikatu ahal izango duzu .