04. 01. zenbakia
Ez dago besterik. Zuretzat bakarrik dago onena.
Androiden oharrak izendatu ditzakete gozokiak eta merienda elikagaiak egin ostean, baina horrek ez du esan nahi zure Android telefonoarekin ezin duzula zure elikadura jaten duzunaren jarraipena egiteko eta zure dieta planean laguntzeko. Android pisu galera eta elikadura jarraipenaren ideiarekin diseinatutako aplikazio asko daude, eta aukerak erabatekoak dira. Jatorriz, ordainpeko aplikazioa aukeratu nuen, doako aplikazio bat eta freemium aplikazio bat. (Freemium aplikazioak doakoak dira, baina funtzio gehiago desblokeatu egiten ditu). Hala ere, SparkPeople doakoa da, beraz, zerrenda honetako guztia doakoa da. Ezin nuen eguneratu gomendatutako dietak ordaindutako dieta bat aurkitzeko.
Ez dago besterik. Zuretzat bakarrik dago onena.
Zerrenda hau ez da "hobekuntzarik" lortzeko, zeren dieta oso gauza banakoa delako eta ez dut uste inork ez duen aplikazioa, denentzako aplikazio onena izango denik. Horren ordez, zenbait aukera handi eman nahi ditut eta aplikazio horietako funtzio eta funtzioei buruz begiratu. Apur bat bultzatu behar al duzu? Kaloria zehatzen zenbatespen konplexuak aurkitzen al dituzu? Zure eskala inteligentearekin edo jarduera-jarraitzaileekin integrazioa nahi duzu? Horretarako aplikazio bat dago. Aukerarik guztiak (eta, horrela, zure dieta) gelditu beharrean aurkitzen saiatu beharrean, saiatu behar duzun gutxieneko irizpideak eta eskaera hobeak bilatzen saiatzea baino ez da.
Beste gauza bat. Ez ditut aplikazioak aukeratu dieta plan zehatz bat laguntzeko, hala nola Weight Watchers, Adkins edo South Beach. Baizik eta kaloria orokor eta dieta-aplikazioak erabiltzaile barietate zabalagoei laguntzeko lagungarriak dira.
Ez naiz mediku profesional bat, eta bat kontsultatu behar duzu dieta bat hasi aurretik.
Android telefono mugikorraren ordez? Ez kezkatu. Aplikazio hauek biek batera lan egin beharko lukete, eta Google Play denda-k esango balu, ez bada. Horren berri bada, Kindle Fire bat erabiltzen ari bazara, aplikazio horietako asko eskuragarri daude Amazon-en. Oraindik ez badituzu, hala ere instalatu ahal izango dituzu .
02 de 04
Noom Fitness Entrenatzailea
Noom-ek aplikazioen suite bat du bai Android eta iPhone-an. Android aldean, Noom Weight Loss-ek Noom Walk eta Noom Cardio-rekin konbinatzen du kaloria / pisuaren jarraipena egiteko jarduera jarraipenarekin eta animazioarekin batera. Bere pisu galera aplikazioa freemium aplikazioa da, oinarrizko aplikazioa deskargatzeko doakoa da, baina hilean behin aplikazioa harpidetzeko erosketarako, ezaugarri gehiago eta pertsonalizazio handiagoa desblokeatu dezakezu. Orduan jauzi egin baino lehen, aparteko funtzioak laguntza izango balitz erabakitzeko aukera emango dizu. Noom aldarrikatu harpidedunek pisua galtzen duten bi aldiz azkar, baina susmoa dutela hautatze biasa pixka bat jokoan.
Noom mugikorrean bizi da eta ez da mugikorraren bertsioarekin webgune komunitate bat, arakatzen ditugun aplikazioetako batzuk bezala. Kaloriako jarraipenerako albiste ona da, baina agian ez da foroetan eta laguntza sozialetan, testu asko idazteko baizik. Noom-ek hasieratik telefonoaren erabiltzaileentzako lan egiteko eraiki da eta interfazea erabiltzeko oso erraza da. Sistema honek Android-en jakinarazpenak erabiltzen ditu janari eta lan egiteko jarraibideak gogorarazteko. Ohitu ohi duzuna jan ohi du eta hautapen errazak eskaintzen ditu. Gainera, zure bazkariari buruzko aukerak "gorri, horia, berdea" ikusizko lasterbide bat erabiltzen dutenari buruzko iritzia ematen dizu.
Non lortu: Google Play
Prezioa: Freemium . Doako oinarrizkoak, $ 9.99 aplikazioen erosketarako "pro" bertsioan.
Ezaugarriak: Calorie tracking, urrats jarraipena (telefonoa-pedometroa), partekatze soziala, aholkularitza, entrenamendu iradokizunak, eskuzko pisuaren jarraipena, errezetak
Ez da (gaur egun) sinkronizatzen Fitbit, Aria edo Withings bezalako gailuekin
04/03
SparkPeople Android App
SparkPeople pre-dates Android telefonoak. Laguntza-webgunea bezala hasi zen eta oraindik ere erabiltzaile gehienek ziurrenik erabili nahi izaten dute. The $ 3.99 aplikazioa seguruenik balio ona besterik ez bada SparkPeople erabiltzaile bat dagoeneko eta dagoeneko webgune interfaze erosoa. Bestela, probatu webgunea lehenbailehen, eta gero, erabaki ezazu sistema ona dela. Aukera asko daude SparkPeopleekin - agian gehiegi, beraz, saiatu ez larritu eta horiek guztiak erabili behar duzula sentitzen.
SparkPeople-k zure zapatila klipak bere jarduera-jarraitzaileekin partekatzen du, baina Fitbit-eko jarduera-jarraitzaileekin eta Aria-ren eskala inteligenteekin sinkronizatzen laguntzen du, beraz, gauza horietako bat izanez gero, eskuz sartuko dituzu saiakerak. Aplikazio batek kaloria jarraipenaren barra-eskanerrak biltzen ditu, baina horrek jaten du batez ere janaria jateko eta kutxarako sarbidea. Oraindik eskuz sartu ditzakezu elikadurako datu-baseko elementuak.
SparkPeople-k bi foro sozialak eta puntu / bereizgarri gamifikazioa erabiltzen ditu motibazio gisa.
Prezioa: doan
Non lortu: Google Play
Ezaugarriak: Calorie tracking, pisuaren jarraipena, jarduera jarraipena, barra-kode eskanerra, aholkularitza, gizarte partekatzea, txapak. Fitbit, Aria eta SparkPeople jardueren jarraitzailearekin sinkronizatzen dira.
04 de 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal free kalitate jarraipena, bar kode eskanerra (zure elikagaia aurrez paketatuta eta koadroan sartzeko aukera ematen duen doako) da eta eskala inteligentea, jarduera jarraitzaileekin eta aplikazioekin ere sinkronizatzen da. Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo, eta abar. Izan ere, uste dut zure fitness ekipoarekin bateragarria den aplikazioa dela.
Elikadura-datu basea apur bat azkarrago egongo da idazten ari zaren bitartean auto-populatu gabe, baina zure gogokoak zuzenean gordetzeko aukera ematen dizu, janari asko jateko gauza bera jaten baduzu (gurekin gehienak bezala). Gainera, zenbat kaloria utzi dituzun eta zure aukerak zure aurrerapenek eragingo dituzten ikusteko aukera emango dizu. Elikadura-eremuak datu gordinak eta zure elikadura-sarrerari buruzko taula diagrama erraztua eskaintzen ditu.
Lagunak gehi ditzakezu, presio sozialak aukera hobeagoak egin nahi badituzu.
Prezioa: dohainik (iragarkia onartzen da)
Non lortu : Google Play
Ezaugarriak: Calorie tracking, FitBit sinkronizazioa