iPhone aplikazioak eta tresnak pisua galtzen laguntzen dizu
Zure Urteberriko Ebazpena dela edo, besterik gabe, osasunarekiko konpromisoa den ala ez, 10 kilo edo 50 erabiltzeko asmoa baduzu, iPhonea zure pisua galtzearen helburuak betetzeko lagun zaitzake. Ariketa-aplikazioak edo dieta-errezetak edo kirol-osagarriak erabiltzen diren ala ez, iPhoneek hainbat modu daude: pisua galtzen lagunduko dizu (aholku hauek iPod touch-era ere aplikatzen dira).
01 de 09
Jarraitu zure aurrerapena: Dieting Apps
Zure pisu galera planean hasten zarenean, dieta formal bat egin nahi baduzu, proiektu guztietan baliagarria iruditzen zait zer egiten dudan jarraitzeko. Orokorrean jaten saiatzen den ala ez, nire denbora nola erabiltzen dudan edo nire txekeretabiltzea orekatzen dudan jakiteko, orduan eta errazagoa da zer den eta nola funtzionatzen duen ikusteko. Dieta-aplikazio hauek zure pisua galtzea jarraitzen lagun dezakete, planifikatu bazkariak eta supermerkatua erostera . Gehiago »
02 de 09
Jan Osasuntsuagoa: Errezeta aplikazioak
Dieting ari zaren arren, horrek ez du esan nahi jateko gelditzen zarenik - besterik ez duzula jaten ezberdinean. Elikagai osasuntsuagoak jatea eta elikagai osasungarriak nola prestatzen ikastea pisu galera garrantzitsua izan daiteke. Zenbait errezeta berri, osasuntsu eta goxoak eskuratu ahal izango dira.
Related:
Gehiago »03 de 09
Ariketa: Aplikazioak martxan jartzea
Ariketa garrantzitsua da pisua galtzen eta mantendu nahi baduzu. Pertsona askok maite duten ariketa mota bat exekutatzen ari da. IPhonearen eta iPod ukitutako exekutatzen ari diren aplikazioak exekutatzen ari dira. Ia guztiek zure ibilbideak jarraitzea, zure aurrerapena hautatzea, eta erreprodukzio zerrendak motibatzea. Ari zaren exekutatzen ari bazara, saiatu aplikazio horietako bat (edo gehiago). Gehiago »
04 de 09
Ariketa: Txirrindularitza aplikazioak
Ni bezalakoa bazara, ariketa gisa exekutatzen ari den ideia oso atsegina da (belarrietan belaunak eta oinetan ikusitakoari buruz zerbait nabarmentzen ez duen zerbait), txirrindularitza dirudienez. Txirrindularitza dibertsioa ez ezik, auzoetan edo bizikleta bideetan zehar bizkortzea gustatzen ez zaidala? - pisua galtzeko modu bikaina izan daiteke. Begiratu iPhonearen GPS integrazioko txirrinduletarako aplikazioak zure ibilbideak marrazteko eta aurrerapenen jarraipena egiteko. Gehiago »
05 de 09
Ariketa: Lan egitea
Pertsona batzuentzat, pisu galera ez da kilo jaregiteko soilik, eraikuntza muskularra ere bada. Pertsona horietako bat bazara, check out entrenamendu-errutinak ematen dituzten iPhone eta iPod ukipenekin eta entrenamenduak jarraitzen laguntzen dizun. Gehiago »
06ko 09
Ariketa tresnak: Nike +
Hardware / software konbinazio osagarri honek aukera ematen dio ariketa fisikoei beren entrenamenduak jarraitzea gertatuko den bezala, entrenamendu zehatzeko erreprodukzio zerrendak sortuko ditu eta bere emaitzak aurrera eramaten dituen webgune batera igoko dira. Aplikazio exekutiboak antzekoa da, baina Nike oinetako jakin batzuetara sartzen den pieza hardware bat ere badago. US $ 30 elementuek 2 belaunaldiko iPod ukipenarekin eta iPhone 3GSekin eta berriagoekin lan egiten du eta 5an belaunaldiko iPod nano eta berriagoa .
07 de 09
Stay Calm: Meditate
Nola meditazioa, zalantzarik gabe ez da ariketa (gorputza gutxienez), pisua galtzen laguntzen duzu? Estresa murriztu daiteke eta elikadura osasungarriak edo elikagai gehiago jateko ohituraren arrazoiak ohikoenak dira aurreikusitakoa baino. Meditazio eguneko 15 minutu ere hobeto kudeatu ahal izango duzu. Meditazio gehien lortuko duzu egunero gogoeta egiten baduzu. Gehiago »
08 de 09
Accessorize: Kirol kasuak
Ariketa, txirrindularitza edo fitness aplikazioak erabiltzen ari bazara, zure iPhone edo iPod touch-a zurekin egongo zarenean egingo zaitu. Kasu horretan, gailua babesteko modu bat behar duzu eta zure inguruan ondo egon dadin. Horrela, iPhone edo iPod touch kirol kasu bat sartzen da. Merkatuan hainbat eredu daude, eta, beraz, hautatu zure beharretara hobekien egokitzen dena. Espero $ 25- $ 45 gastatzea kasu on batean. Gehiago »
09 de 09
Have Fun: Egin dituzun zerrenden zerrendak Love
Lanaldi luzeen saioak - batez ere lasterketak edo bizikleta ibilaldiak - batzuetan apur bat nahasiak izan daitezke, ariketa errutina gogorrean itsastea lortzen baita. Egin zure entrenamenduak pixka bat atsegina , maite duzun musikaren erreprodukzio zerrendak sortuz eta motibazioa aurkitzeko. (Oraindik txirrindularitza bazabiltza, ordea, ziur egon musika ibilbideak entzutea besterik ez da segurua, hau da, ziurrenik ez kalean ibili eta abar)
Related: