APLIKAZIOA IZANGO DA ITUNESEN
Ona
- Zure otorduak erraz jarraitzen ditu
- Eskuratu elikagaien aukeren inguruko iritziak oso erabilgarria
- Janari gehienek 15+ balorazio lortzen dituzte
Bad
- Erabiltzaileek bezain ona
- Ez dago elikadurako informazio edo aholku osagarririk
Prezioa
Free
Ari zaren jan osasuntsuagoa edo pisua galtzen bila bazabiltza, jaten duzun janari jarraipena erabakigarria da. Baina nola egin? Batzuek koadernoak mantentzen dituzten janari-egunak erabiltzen dituzte. Beste batzuek kalkulu-orriak edo neurrira egindako inprimakiak erabil ditzakete. IOS gailu bat jabea bazenute , ordea, zure janariaren sarrerarekin segimendua egiteko hainbat aplikazio daude. The Eatery aplikazioa ez da soilik hau egiten, baina beste erabiltzaileen jakinduria ere gehitzen dizu zure otorduen osasunerako balorazio bat emateko.
Modu askotan, The Eatery bazkari-jarraipena egiteko aplikazio eraginkorra da, baina jende askorentzako tresnen egia den bezala, erabiltzaileek bezain lagungarria da.
RELATED: Best Weight Loss and Diet Apps for iPhone
Zure elikagaien kontsumoa jarraitzea
Eatery-k bi oinarrizko funtzio erabiltzen ditu. Lehenik eta behin, jaten dituzun otordu guztiei argazki bat ateratzea, iPhone edo iPod touch kamera digital integratua erabiliz . Ondoren bazkariari buruzko ohar aukerakoa gehitu ezazu eta, gero, eskalan koipeari egokitzen zaio. Bazkari bakoitzak, zure balorazioarekin, zure jarioari gehitzen zaio.
Argazki berri bat zure jarioan gehitzen duzunean, beste erabiltzaile batzuek argazkiak ateratzen dituzunean ere galdetu diote beren otorduei. Bazkariak modu anonimoan agertzen dira (ez duzu zure haragia baloratuko duen pertsonaren izena ikusiko, ez duzu beldurra topatuko beltzezko gofeldiak jaten jakiteko norbait berarekin). argazkiak ez badakizu nola otordu bazkari bat edo ezin da irudikatu argazkia erakusten duen.
Argazkietan oinarritzen diren besteen otorduak baloratzen dituzunean, argazkiak baloratzen dituzten beste erabiltzaileei erakutsiko zaizkie. Denbora zure otorduaren ondoren igarotzen den bezala, gero eta erabiltzaile gehiago zure otorduak baloratzen dira, ondo edo gaizki jaten ari zaren zentzugabekeriaz. Nire esperientzian, nahiko ohikoa da egun bat edo bi baino gehiago bazkaltzeko 15-30 kalifikazio egitea, beraz, iritzi gurutzatuaren atal nahiko ona lortzen ari zara.
Bazkari bakoitzerako kalifikazioak erabiltzerakoan, The Eateryk astero konposatzen duen janari osasungarri bat lortzen du, 0 (osasungaitza) eta 100 (oso osasuntsua) eskala erabiliz.
Bazkariaren historia edonoiz erabilita, oso erraza da jaten ari zaren eta arazo arazoak identifikatzea. Esate baterako, nire otorduak oso osasungarriak dira, baina nire pintxoak askoz gehiago nahasten dira, beraz, nire pintxoak osasuntsu hobetzeko saiatzen naiz nire nutrizioaren kalitate orokorra hobetzeko. Halaber, erraza da noizean behin gozoki-barra bat zer gertatuko litekeen ikustea, astean hiru aste izaten direla, arazo handi bat pisua galtzen saiatzen ari bazara.
Aplikazioa erabiltzearen beste alderdi interesgarri bat da, beste pertsona batzuek zure otorduak ikusi eta baloratuko dituztela jakiteko, elikagai osasungarriagoak jatea nahi duzu. Inor ez da rating negatiboa marraztu nahi. Gamifikazioa edo parekatze arina pairatzeko laguntza handia izan daiteke hobeto jan dezazun.
Munduen jakinduria?
Horiek dira The Eatery indarguneak, baina bere ahuleziak ditu, gehienetan dietak huts egiten duten gauzetan datza: jendea beraiek.
Aplikazioa bere erabiltzaileek-ohiko pertsona-elkarren artean jaten dutenez geroztik, balorazioak balorazioa egiten duten pertsonen nutrizio-ezagutza bezain ona da. Eta, AEBetan obesitate eta diabetesaren prezioak edozein adierazle badira, Amerikako batez besteko nutrizioaren ezagutza apur bat txikia da (charitatez jarriz). Nola bestela, dilistak eta quinoa entsalada bezalako otordu osasuntsuak osasungintzako balorazioak marraztuko lirateke?
Jotzen ditugun gauza guztiek, oro har, erabiltzaileek janaria behar bezala baloratzen dute. Lentil-quinoa entsalada hori 10 + gehiago positiboak izan ziren, negatiboak baino, baina negatiboak oraindik ere kalitate orokorra desitxuratu zuten.
Zorionez, erabiltzaileen proportzio arrazoizko bat Estatu Batuetatik kanpo dagoela dirudi, beraz, beste herrialde batzuetako dietak beste batzuek AEBetako erabiltzaile batzuen ezegonkortasun edo ezagutza gutxiagotzea ekar dezake.
The Eatery-n aurkitu nuen beste desabantaila ere aplikazioaren emaitza da, beraz, crowdsourcing-en arabera. Epaileak jakintsua izan daiteke, baina, oro har, ezin da aditua izan.
Zure janaria osasungarria dela jakitea oso erabilgarria izan daiteke, baina nutrizioari buruz zerbait ulertzen baduzu bakarrik. Ez dakizu ez dakizunik, jakina, otordu bat ez zela osasuntsu uzten uzten. Badakizu txarra zela, baina ez dakizu zergatik edo nola aldatuko zenuke osasuntsuago egiteko. Horra non esperientzia baliotsua izan daitekeen. The Eatery-ren garatzaileak gure otorduak ez ezik bideratzeko modua aurkitu dezake, baina balorazio horiekin oinarritutako orientazioa ematen digu, aplikazioak benetan parekatze bertutetsua sortuko luke.
Beheko lerroa
Zure elikadurak helduleku bat lortu nahi baduzu, The Eatery tresna indartsua izan daiteke. Ez du derrigorrez esango zer jaten duzun, baina zure otorduak eta pintxoak ereduak identifikatzen lagunduko dizu, janaria jarraitzeko eta beste pertsona osasuntsu batzuen ustez.
Ona jaten eta pisua galtzen duenean, zure gorputzean zer ari zaren ulertzen duen faktore garrantzitsu bat da.
Zer behar duzu?
IPhone , iPod touch edo iPad iOS 4.2 edo berriagoa exekutatzen.
APLIKAZIOA IZANGO DA ITUNESEN